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請在下面測驗符合的項目前打[Ö]﹗
1. 經常吃精致白米及麵食。
2. 幾乎不吃生菜。
3. 極少攝取各種顏色的蔬菜及水果。
4. 每天飲水量不到二公升﹐而且飲水未經過濾。
5. 常吃快餐速食。
6. 喜歡吃油炸﹑火鍋及油膩重口味的食物。
7. 愛吃精致甜食。
8. 喜歡吃動物性油脂。
9. 經常外食﹐因為懶得煮及沒時間。
10. 喜歡喝酒﹐常飲過量。
11. 有吸煙習慣﹐或常吸到二手煙。
12. 常熬夜。
13. 常呼吸到汽車或工廠所排出的廢氣。
14. 經常情緒不穩定﹑焦躁﹑恐懼或憂鬱等。
15. 每天長時間用電腦。
16. 經常服藥。
17. 你常大量使用行動電話及無線對話機。
18. 常吃煙熏食物。
19. 常吃罐頭食品。
20. 常吃加工飲料。
21. 有便秘習慣﹐距離上次排便超過二天以上。
22. 睡足了一整夜﹐醒來還是很累。
23. 去SPA覺得很麻煩又花錢。
24. 長期晒太陽。
25. 很少或是從不運動。
RESULTS﹕結果報告﹗
如果你的Ö在5個以下。。。。。。不錯﹗生活習慣還算良好﹐請繼續努力﹐再找出那些少量毒素﹐那健康就離你不遠了﹗
如果你的Ö在6—10個之間﹐代表身體的毒素已經漸漸增加中﹐注意要開始排毒了。
如果你的Ö在11—20個之間﹐也許健康上最近頻頻生病﹑容易感冒﹑痘痘一顆一顆來﹐不容易減重﹐提醒你要立刻進行排毒了。
如果你的Ö在21個以上﹐事不宜遲﹐你一定需要馬上開始排毒﹐把各項不良習慣改掉﹐不然後果很難想像。。。。。。
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