:. 壓力人人有﹐減壓靠技巧 .:
 
壓力對現代人來說是最熟悉不過了﹐但年齡不同﹐面臨的生活和問題也不同﹐造成的壓力源和壓力型態也 不一樣。適度的壓力是讓人進步的動力﹐若覺得壓力太大時﹐可採取一些紓壓的方 式。 在此提供幾種最健康的生活紓壓法﹕

• 紓壓  best  1 運動
• 紓壓  best  2 戶外活動
• 紓壓  best  3 義工
• 紓壓  best  4 精油
• 紓壓  best  5 冥想
• 紓壓  best  6 寫日 記
• 紓壓  best  7 接近大自然