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腰果
富含脂肪、鎂、磷、銅、鐵、鉀及維生素A、B1、B2、
B6等，對便秘、貧血、肌肉乏力、皮膚乾燥、體重過輕、食慾不振、皮膚潰瘍等症，有相當的食療功效。 |
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向日葵子
又名
「葵瓜子」，生食可行氣止痛、消炎利尿、驅蟲潤腸。適用於白髮脫髮、多夢、失眠、蟯蟲病、高血壓、白帶、關節炎、無名腫毒、頭痛、高脂血等症。 |
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松子
松子富含脂肪，可潤肺滑腸，其蛋白質十分優良，熱量高，消化吸收容易，滋養五臟、美容肌膚。適用於體虛、頭眩、便秘、毛髮皮膚乾燥等症。 |
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板栗
養胃健脾、補腎強筋、活血止血。適用於反胃嘔吐、下瀉、腰腳軟弱、吐血便血等症。 |
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南瓜子
南瓜子乃是有效之驅蟲藥，可治蛔蟲、絛蟲、蟯蟲、血吸蟲等病，亦對產後手足浮腫與糖尿病
，有相當食療功效，尤其可改善攝護腺腫大。 |
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核桃
補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、補腦益智。適用於腰膝痠痛、頻尿、遣精、泌尿結石、哮喘、神經衰弱、失眠、多夢等症。 |
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無花果
健胃潤腸、解毒消腫、袪痰理氣．適用於消化不良、便祕、咽喉腫痛、肺熱聲嘶、咳嗽痰多、胸悶等症。 |
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蓮子
補益脾冑、止瀉、養心安神、補腎澀腸。適用於下瀉、心悸不安、失眠、夜寢多夢、遣精、月經過多、白帶、淋濁帶下、食慾不振等症。 |
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甜杏仁果
甜杏仁果是長橢圓形，多屬進口．與中藥材「杏仁」不同，據分析100公克甜杏仁果，含鈣254毫克、鐵4.4毫克、鉀
690毫克，鈉3毫克、維生素B2
1.31毫克，適用於發育遲緩、骨質疏鬆症、便秘、失眠、痙攣等症。 |
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百合
潤肺止咳、清心安神。乾品作粉煮食，有滋補營養之功，鮮品有鎮靜止咳作用．適用於體虛肺弱、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、咳嗽咯血、神智恍惚、婦女更年期神經官能症。 |
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