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芭樂
(Guava)
又稱番石榴,為多年生常綠灌木。
芭樂富含維生素A、B、C、鈣、磷、鐵,可預防糖尿病,並可止瀉。
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楊桃
(Star Fruit)
英譯名為
「星星果」,因其橫切片後,一片一片如小星星,楊桃為醡漿草科多年生常綠灌木,全年皆有產。眾人皆知楊桃具有潤喉、治咳嗽、聲音沙啞之效,除此之外,它亦含豐富的維生素B1、B2,可助消化,順氣潤喉。 |
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荔枝
(Litchi)
果肉珠圓玉潤,讓人忍不住一親芳澤,尤其是冷藏後的口感,更是讓人難以忘懷,堪稱人間美味。
荔枝附富含醣類、脂肪、維生素B及C、磷、鐵,多食能補血潤肺,不過要注意的是,荔枝的甜份很高,當然熱量也很高,怕胖的人不宜多食。 |
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蓮霧
(Wax apple)
蓮霧為多年生常綠小喬木,粉潤的外皮,狀似上蠟的的蘋果,它的纖維質含量豐富,水分亦豐。蓮霧的營養價值高,富含維生素C、鈣、鐵,也是不錯的消暑解渴良品,炎炎夏日,來一杯蓮霧汁。是一大享受! |
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火龍果
(Pitaya)
為一種仙人掌科的可食性水果,每年4~6月盛產。火紅色的外皮、帶著焰苗般裙襬,白色果肉內密佈著黑色小籽,富含維生素C,口感甜中帶微酸。 |
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李子
(Plume)
李子的品種極多,裡外皆棗紅的李子有著頗為豐富的鉀及B-胡蘿蔔素。縮小版的檸檬
,潤喉止血。 |
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